秋季产后生活保养_月嫂培训篇

不少人认为，秋季生产的新妈妈是最幸福的，因为不但气候宜人，在这个收获的季节，更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子营养餐。
中医认为，秋天主燥，燥邢当令。若燥邪致病可以出现口干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等状况，因此应多吃一些润肺生津食品。对于刚生完宝宝的新妈妈来讲更应如此。因为中医讲，男属阳，女属阴;男主精，女主血，燥邪易伤阴血。
而处于哺乳期新妈妈身体各系统会产生巨大的适应性变化，这时需要补充更多的各科营养素，特别是蛋白质、钙、铁、锌、维生素类的需要量更大。