【西安月嫂】产后腹痛的饮食调理【西安月嫂培训】

产后腹痛的饮食调理

一般来说，新妈妈产后1~2天内会觉得下腹一阵阵疼痛，这主要是子宫收缩引起的下腹疼痛，此时用手摸小腹，常可清楚地摸到一个较硬的球状体，这就是正在收缩的子宫，医学上称这种正常的子宫收缩为产后阵缩。但新妈妈分娩后，出现从小腹部疼痛为主症的，称为“产后腹痛”。
产后腹痛的原因
产后腹痛的发生，主要是气血运行不畅，迟滞而痛，导致不畅的原因有血虚和血疲两种。
血虚:由于分娩时失血过多、冲任空虚、胞脉失养、或因血少气弱、运行无力，以致血流不畅、迟滞而痛。
血淤:因产后正气虚弱、起居不慎、寒邪人侵胞脉、血为寒凝、情志不畅、肝气郁结、疏泄失常、气机不宜、淤血内停、恶露当下不下.以致腹痛。
调理腹痛的食物
芹菜:芹菜有水芹、早芹两种，性能相似，但药用以早芹为佳.故称‘’药
芹’.其香气较浓.又名“香片”。芹菜因其性味辛香.具有温热健胃之功，对于
偏寒病者疗效较为理想.不宜于温热性病者。芹菜制汤可用于产后风寒、疲血腹痛等症。
黄瓜藤:黄瓜含糖类和昔类.并有多种游离氨基酸。维生素A, B族维生素、维
生素Bz、维生素C和磷、铁、镁等营养素.其中，黄瓜藤有良好的降转氮酶、降血
脂、降血压等功效。用黄瓜藤制汤可辅助治疗产后腹痛。
览菜子:性寒味甘，具有清肝明目、通利二便、止血等功效。用览菜子制汤.
对产后身体虚弱、产后腹痛有一定的治疗作用。
芹菜汤和黄瓜藤汤也是缓解产后腹痛的上好食谱.新妈妈不妨一试。
干芹菜汤
材料:干芹菜100克.红糖、黄酒杏适量。
操作:将干芹菜洗干净，加水400毫升，煎至200毫升，去渣，加入红糖，煎至糖溶，分两次兑黄酒服用。
黄瓜藤汤
材料:黄瓜藤30克，红糖50克，米酒50毫升。
操作:取黄瓜藤阴干，加红糖、米酒、水适量，煎服，每日1次，连服3次。