产后乳房按摩方法

产后乳房按摩方法:
乳房按摩

乳房按摩的要领就是用手掌从乳房的边缘开始向上推。不要按压或者推挤乳房肿胀的部位，而应轻轻振动乳房。
按摩时，不能用手指的力录按摩，而应以肩膀为中心旋转肘部进行按摩,千万不能压迫乳房。
用右手将左侧的乳房包住.不要紧紧地按压乳房.只要贴在乳房上即可，目的是按摩时保护乳房。
将左手贴在右手外侧，左手掌下部紧紧地贴在乳房周围。
左手掌稍用力，将左侧乳房向内侧轻推。左右交替。动作要领就是利用肩膀将肘部向里推。
右手掌从下侧轻轻托住左侧乳房。
左手顶靠着右手，然后抬起肩膀，使手掌的掌腕处抵住乳房下方。
以左侧肩膀为中心上下活动肘部，从而带动手掌来振动乳房。
右手掌从下侧轻轻托住左侧乳房。
左手从下方伸入，用两手托住乳房。两手的肘部和手腕应当保持水平。
以肘部为中心，向托住乳房下部的左手用力，将乳房向上方推。此时，不要将整个胳膊推上去，只向掌腕处用力即可。
乳头按摩
乳头按摩是轻轻按摩乳头，使乳头适应外部的刺激。其目的是防止因哺乳而造成乳头皲裂等疾病。
.压迫按摩:用拇指、食指和中指，稍微用力按压乳头的根部。移动手指，转圈按压乳头。
.揉搓按摩:用拇指、食指和中指，像搓绳一样向左右方向均匀按摩乳头。

.向内按摩:将乳头向乳房内侧按压，同时揉搓按摩乳头。