产后初期防止虚不受补

产后初期防止虚不受补

月子是新妈妈调养身体的重要时期.要靠好好吃饭和充分休息把气血补上来，乳汁才能很好地生化，母婴才能都健康。可说到吃.一般人都觉得应该吃得越好、越有营养才行，于是全家人众星捧月似的，变着法子为新妈妈的月矛大餐出谋划策。而实际上，刚生完孩子不能一上来就大吃大喝。
中医养生里常提到的一句话就是“虚不受补”，就是说虚弱时进补太过，或方法不正确.往往会适得其反，尤其是当气血较虚、脾胃不能很好地消化吸收时。正如(胎产心法)所说:“产后不宜一切滞气坚韧难化之物，及生冷腻滑，皆不宜食。恐新产脾胃气虚，难于运化，易致内伤也。”补品多为滋腻之品，不易消化，在新妈妈脾胃虚弱时给她吃.只会加重脾胃负担，脾胃负荷过重就会“罢工”.这样只会使身体越来越弱。对于肠胃不好的
新妈妈，过食膏粱厚味，很容易造成肚腹胀满、腹痛泄泻的情况。
再有，产后初期恶露未净，体内的淤血尚未完全排尽。这时。只需正常吃饭，按照当地风俗吃一些月子里适合的饭食即可.没有必要用补药.否则会令毒邪闭于体内，相当于“闭门留寇”。像古代的一些富贵人家，对新妈妈的滋补就很不得法.他们拿过量的人参、黄蔑等补药给新妈妈大补.结果常常导致新妈妈气血停滞、内热横生.出现热扰心神的精神疾患。
人参是大补元气的药，性温燥.药劲很大。刚生完孩子.新妈妈阴津耗损，虚火较大，这时上来就给她用人参，容易烦躁、心神不宁.神收摄不住.人就会过度兴奋甚至梢神错乱.古人称“产后癫狂”。只有当新妈妈身体恢复得差不多时，大概产后数周.服用人参效果比较好。此时恶露基本干净.体内痕血已去，可以用些补药补养身体。不过用最也要注意，拿人参来说，每次5克就好，中间隔开四五天来用，用两三次就够了。如果遇到大出血的情况，则可以直接喝点人参汤大补。