产后月经不规律的原因及调节方法

产后月经不规律的原因及调节方法：
新妈妈产后月经到来的时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起的。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺功能异常和糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。
产后月经不规律，新妈妈产后应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。下面介绍几种自我调节的方法:
1.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。只有生活在舒适和谐的环境中，心情才能愉悦，也就有利于疾病的康复。
2.在用药的同时配合饮食治疗，即可减少药物对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。
3.多活动，注意劳逸结合，避免过于安逸而变得懒惰。当然也要多休息，过度劳累对健康也不利。

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